START - Moduláris Life és Business Coach képzés 2025

Az önismeret alapjai
(START coach képzés - személyes részvétel)

Az óra első felében a mindennapi értékrendszereink, gondolkodásmódunk alkotóelemeinek megismerésével foglalkozunk, majd elsajátítjuk az önreflexió különböző lehetőségeit gyakorlatok formájában.
A képzési rész második felében a résztvevők a saját, különböző identitásaik megismerésével foglalkoznak, melyeket szintén gyakorlatokon keresztül teszünk. Külön figyelmet szentelünk a coach identitásunk felfedezésének.
Az óra zárásában, egy közös gyakorlat keretein belül megismerkedünk a coachinggal, mint szakmával.

A coaching alapjai, folyamatmodellek

(Online részvétel)

Megismerkedünk a coaching alapjaival, áttekintjük a különböző coaching folyamatmodelleket (DIADAL és GROW modellekre fókuszálva), valamint felfedezzük, hogy mi különbözteti meg a coachingot a tanácsadástól és a terápiától.

Kérdezéstechnika, aktív hallgatás és visszajelzések 01

(offline, személyes részvétel)

Az óra első felében a coaching legfontosabb eszközét, a kérdezéstechnika alapjait ismerjük meg gyakorlatok formájában.
Ezt követően esettanulmányok használatával gyakoroljuk a különböző kérdéstípusokat, élőszavas és írásbeli feladatok formájában.
A folytatásban a kérdésekkel kapcsolatos tipikus hibákat ismerjük meg, valamint a kitérünk a csend szerepére, valamint megismerkedünk az NLP kérdezéstechnikában alkalmazható technikáival.
Az óra második felében a coach által adható visszajelzések technikáját ismerjük meg, melyet közös, kiscsoportos gyakorlatok formájában sajátítunk el.

Kompetencia és Etika a coachingban

(online részvétel)

„Vissza a kályhához!” – tartja a közmondás, vagyis vissza az alapokhoz, a kezdethez. Nekünk coahoknak az ICF etikai kódexe és a kompetenciamodellje a „kályha”, vagyis olyan alapdokumentum és érték, amelyhez mindig visszatérhetünk. 
Ezek segítenek értelmezni egy helyzetet, oldani tudják a szakmai bizonytalanságot, támpontot adnak az etikus és professzionális coach működéshez. A száraznak tűnő dokumentumokat életre keltjük sajátélménnyel és esetfeldolgozásokkal.

Aktív hallgatás és visszajelzések 02

(online részvétel)

A program során a jelenlét és annak kialakításával kapcsolatos kihívásokat, hiteket, berögződéseket fedezzük fel, az ontológiai coaching megközelítését használva. A cél a coach tudatos jelenlétének növelése a coaching ülések során, és ennek elérése érdekében a résztvevőkkel megoldásokat és technikákat osztunk meg. 
A program második felében a tudatos jelenlét eredményeképpen létrejövő aktív, reflektáló hallgatással foglalkozunk. Közösen tudatosítjuk az aktív hallgatás jeleit és a gyakorlatok során saját élményt szerzünk. A program végére a résztvevők megfogalmazzák saját gyakorlataikat arra, hogy hogyan tudnak kialakítani tudatos jelenlétet és aktív hallgatást a coaching ülések során. 
 

Kreatív eszközök a coachingban I.

(offline, személyes részvétel)

Az óra első felében megismerkedünk a különféle, coaching során használható online és offline kreatív eszközökkel, majd ezek hasznalatát ülések során gyakoroljuk. 
Az óra záró szakaszában elsajátítunk majd különféle coaching technikákat is, amelyeket kiscsoportokban gyakorlunk majd.

Érzelmek és megérzés szerepe a coachingban

(online részvétel)

Az érzelmek fontos szerepet játszanak a változási folyamatokban: finom jelzőrendszerként működve segítenek figyelni a saját megéléseinkre, gondoskodni magunkról, irányt változtatni, megerősítést kapni. 
Hogyan lehet jól dolgozni az érzelmekkel különböző ügyfelek esetén? Mit kezdjen a coach a saját érzelmeivel és hogyan tükrözze azt, amire felfigyel? Hogyan lehet jól dolgozni a megérzésekkel, milyen szerepe lehet a folyamatban és coachként hogy lehet ezt tudatosan kezelni? 
Ezeket a kérdéseket járjuk körbe, és egzakt válaszok helyett még több kérdéssel távoznak a résztvevők, ettől válik igazán önszabályozóvá a tanulási folyamatuk.

Coach kompetenciák a gyakorlatban
(demo coachinggal és csoportos coaching gyakorlattal) 

Az alkalom két részből épül fel. Az első részben a megfigyelői keretekre szerződünk, majd egy francia coach oktatói módszert próbálunk ki, ahol egyszerre több coach dolgozik a coacheeval. A helyzetet a többi hallgató, mint megfigyelő coach elemzi az ICF kompetenciák alapján. 
A második részben egy coaching demonstráció történik 40-50 percben, amelyet ezt követően részletesen elemzünk. A coachee érzései és gondolatai mellett a megfigyelők a tanulságaikat osztják meg, továbbá, hogy milyen coach kompetenciák voltak azonosíthatók a demonstráció során.

Megoldásfókuszú megközelítés a coachingban
(offline, személyes részvétel)

A megoldásfókusz alapvetése, hogy azt vizsgáljuk meg, ami már jól működik, és erre építve haladunk egy vágyott, megcélzott jövő felé. Ezen az alkalmon a résztvevők megismerik a legfontosabb megoldásfókuszű előfeltevéseket, megnézünk egy megoldásfókuszú beszélgetést és a módszerben rejlő lehetőségeket. 
A résztvevők megismernek két konkrét megoldásfókuszú eszközt, amelyet már másnaptól tudnak használni beszélgetéseik során. 
A záró szakaszban megismerkedünk a Solution Circle módszertanával.

Személyes márka-, és praxis építés a coachingban 01.

(online részvétel)

Az óra során megismerkedünk a személyes brandépítés, a sales és marketing alapjaival, fókuszálva a coach karrierépítés lehetőségeire, megoldásaira.
A résztvevőkkel közösen fedezzük a különféle online és offline eszközöket, és felkészítést nyújtunk az esetleg interjú helyzetekre is.

Kreatív eszközök a coachingban II.

(online részvétel)

A képzés folytatásában a coaching kreatív részére fókuszálunk, megismerkedünk különböző eszközökkel és tippekkel, trükkökkel. Az alkalom során olyan digitális eszközöket próbálunk ki, amelyeket coachként könnyedén be tudunk építeni a praxisunkba: rajzolás és vizualizálás, képkártyák, ötletbörze, szociometria, skálák.

Üzletépítés, pénzügyek

(online részvétel)

Ezen alkalom során a coaching és az üzletépítés pénzügyi alapjaival foglalkozunk majd. Ezek segítségével képessé válsz arra, hogy a személyes márkád kialakításvál egyidőben komplex üzleti tervet légy képes magad számára kialakítani.

Akvárium coaching

(személyes részvétel)

Akvárium coaching gyakorlat belső ügyfelekkel. A beszélgetést a többi hallgató, mint megfigyelő coach elemzi az ICF kompetenciák alapján.

Akvárium coaching

(online részvétel)

Akvárium coaching gyakorlat belső ügyfelekkel. A beszélgetést a többi hallgató, mint megfigyelő coach elemzi az ICF kompetenciák alapján.

Akvárium coaching

(online részvétel)

Akvárium coaching gyakorlat belső ügyfelekkel. A beszélgetést a többi hallgató, mint megfigyelő coach elemzi az ICF kompetenciák alapján.

Mentoring - kiscsoportos nap
(online részvétel)

A mentorcoaching fókuszában a coach valamint az ő kompetenciái és készségei állnak - ezekről tanulunk még többet, egyre mélyebben. A mentoráltak abban kapnak támogatást, hogy jobban értsék a kompetenciákat, önmaguk viszonyát a tanultakhoz, rálássanak a coachcsá válásuk folyamatára, továbbá az ICF minősítés előnyére és annak útvonalára. Ez az alkalom azt is lehetővé teszi, hogy a hallgatókat foglalkoztató kérdésekről beszéljünk, továbbá eseteket, nehéz helyzeteket kiscsoportban beszéljünk át. 

Ez az alkalom a személyes növekedést segíti a coach hallgatói csapat valamint a mentorcoach ereje által. 

A nap 4 részből áll: 
1. A coaching keretei, szerződéskötés és a többi coach kompetencia 
2. Az ICF minősítés útja, elvárások és lehetőségek 
3. Gyakori kérdések és válaszok 
4. Tipikus hibák, regresszió és sikeres megküzdések.

Mentoring - kiscsoportos nap

(online alkalom)

A mentorcoaching fókuszában a coach valamint az ő kompetenciái és készségei állnak - ezekről tanulunk még többet, egyre mélyebben. A mentoráltak abban kapnak támogatást, hogy jobban értsék a kompetenciákat, önmaguk viszonyát a tanultakhoz, rálássanak a coachcsá válásuk folyamatára, továbbá az ICF minősítés előnyére és annak útvonalára. Ez az alkalom azt is lehetővé teszi, hogy a hallgatókat foglalkoztató kérdésekről beszéljünk, továbbá eseteket, nehéz helyzeteket kiscsoportban beszéljünk át.

Ez az alkalom a személyes növekedést segíti a coach hallgatói csapat valamint a mentorcoach ereje által.
A nap 4 részből áll:
1. A coaching keretei, szerződéskötés és a többi coach kompetencia
2. Az ICF minősítés útja, elvárások és lehetőségek
3. Gyakori kérdések és válaszok
4. Tipikus hibák, regresszió és sikeres megküzdések.

Akciótanulás

(offline, személyes részvétel)

Az akciótanulás módszertanának, folyamatának, valamint az abban meglévő szerepek és struktúrák megismerése. 
Elmélet megosztása és közös gyakorlás.

Coaching esettanulmányok

(online részvétel)

Esettanulmányokon keresztül felfedezzük, hogy melyek a tipikus, különböző privát, vagy vállalati környezetben előforduló coaching helyzetek, majd megnézzük a megoldásokat is néhány gyakori témában (pl. delegálás, önbizalom növelés, útkeresés, karrier, munka-magánélet egyensúlya).
Az esettanulmányok során a résztvevők a saját megközelítésük mellett jó gyakorlatokat is megismernek.

Betekintés a teamcoachingba

(online részvétel)

Miben más csoportokkal dolgozni, mint egyénekkel? Hogyan tud egy coach egynél több ügyfelet támogatni egy folyamatban? Milyen kompetenciákkal rendelkezik egy jó teamcoach? 
Ezen az alkalmon lehetőség van bepillantani egy teamcoaching folyamat működésébe, megtapasztalni azt, hogy a csoportdinamika mit jelent és közösen ránézni arra, hogy milyen szerepe lehet a folyamatban egy segítő szakembernek.

Hiedelmek és kondicionáltságok

Stresszkezelés
(Önismereti modul - személyes részvétel)

A közös munkát a hiedelmek és kondicionáltságok feloldásával folytatjuk, valamint megismerjük Byron Katie: The Work módszertanát is. Ezen felül foglalkozunk még a saját identitásunk megismerésével is.

A képzési nap második felében elsajátítjuk a hatékony stresszkezelés különböző megoldásait.

Kompetenciahatárok és pszichológiai szempontok a coachingban
(online részvétel)
 

Egy coach számára rendkívül fontos, hogy olyan személyeket vállaljon, akikkel megfelelően kompetens együtt dolgozni és képes legyen felismerni azokat, akiknek pszichológusra, vagy más szempontú segítőre lenne szüksége.
Az alkalmon áttekintjük, hogy hol húzódnak a coach-ok szakmai kompetenciahatárai, hogyan épül fel az egészséges személyiség, milyen az etikus coach működés, és milyen pszichológiai szempontokat érdemes egy coachnak figyelembe vennie a munkája során.

A szenvedés mérséklése
(Önismereti modul - online részvétel)

Közösen felismerjük, hogy mi a különbség a fájdalom és a szenvedés között. Ezek után elsajátítjuk azon módszereket, amelyek használatával mérsékelhetjük az életünkben meglévő pszichés szenvedést.
 

Coaching szemléletű személyes márka-, és praxis építés 02
 

Ezen az alkalmon a célunk, hogy a résztvevők tisztán lássák, hogy mit jelent a személyes márka és miért más, mint az önfényezés, (ön)eladás. Mindenki elkezdi tudatosítani a saját személyes márkáját.
Egy üzleti modell (stratégia) alapján megnézzük azt, hogy milyen tervezés szükséges egy vállalkozás elindításához és fenntartásához. Példákat nézünk ügyfélszerzési módszerekről, egyéni és csoportos feladatokkal, majd egyéni konzultációval, munkafüzet feldolgozással kerülnek a résztvevők lépésről-lépésre egyre közelebb egy önazonos és eredményes (marketing) kommunikációhoz.

Social media marketing

Ezen képzési nap során számos példán keresztül, interaktív gyakorlatok formájában sajátítjuk el a social medig marketing alapjáit.
Sorra vesszük az alábbi platformokat: Facebook, Instagram, LinkedIn. Közösen felfedezzük a célcsoport képzés, a postok kiemelésének eszközeit, valamint a komplex kampányok megtervezését.

A Valódi hivatás megtalálása​
(Hivatás és Karrier modul - offline, személyes részvétel)
 

A modul első óráján azon módszertanokat ismerjük meg, amelyek segítségünkre lehetnek, ha ügyfelünk azzal a kihívással keres meg minket: „Szeretném megtalálni a valódi hivatásomat!". 
Számos megközelítést és konkrét gyakorlatot ismerünk majd meg ezen témával kapcsolatban, melyeket mind használhatunk egy coaching folyamat során. 

A képzési napot az IKIGAI kifejezés jelentése köré építjük fel.

Jelenlét és Flow élmény a munkában
(online részvétel)

A folytatásban a Jelenlét és a Flow élmény vizsgáljuk meg és közösen megismerjük, hogy milyen lehetőségeken keresztül tudjuk ezt fokozni ügyfeleink életében. Ezen felül pedig megismerjük a hatékony célkitűzési kritériumokat és coaching módszereket.

Karrier coaching
(Hivatás és Karrier modul - online részvétel)
 

Ebben a modul részben azzal foglalkozunk, hogy miképp, milyen eszközökkel nyújtsunk hatékony támogatást akkor, ha ügyfelünk a karrierrel, munkával kapcsolatos célok megvalósítása során elakadást tapasztal. 
Célunk, hogy elérjük, hogy az ügyfél egyre tudatosabbá váljon a karrierjével kapcsolatos értékei, erőforrásai, gondolkodásmódja, magatartása, döntési stílusa, valamint érzelmei terén. Ezáltal valódi és céltudatosabb karrier célokat tudjon kitűzni és megvalósítani, amelyek elérése révén elégedettebbé válik a karrierjével, és általában az életével.

Megismerjük a változtatás psizchés téneyzőit és elméleti alapjait, az önszabotázs eseteit, valamint a belső motivációs igényeket és késztetéseket.

Karrier átmenetek
Kiégés

(online részvétel)
 

A karrier coaching leggyakoribb témáját, a karrier átmenetek kezelését tekintjük át: mire helyezzük coachként a fókuszunkat, és miben tudjuk az ügyfél felkészültségét támogatni az állásváltás területén. Megismerkedünk ennek pszichés és elméleti hátterével egyaránt.

A kiégés ma már népbetegség, foglalkoznunk kell a kezelésével és főként a megelőzésével. A folyamatos információáradat, a több szerepben való megfelelés, a túlterheltség és az állandó multi-tasking lemeríti az erőforrásainkat, miközben a pihenésre és a regenerálódásra egyre kevesebb időt szánunk. A képzés ezen tematikai pontjában a kiégés témájával foglalkozunk: teszttel, elmélettel és a megoldási lehetőségek megismerésével.
A képzési napot az életközepi válság elméleti hátterének megismerésével zárjuk, valamint ennek gakorlati coaching eszközeinek gyakorlásával.

Időgazdálkodás
(Hivatás és Karrier modul - online részvétel)
 

A folytatásban megismerkedünk az időgazdálkodás önismereti és coaching gyakorlataival, megoldásaival, valamint a vállalkozás építés és -indítás alapjaival (vállalkozási formák, számlázás, adózási rendszerek, szükséges dokumentumok).

Az Emberi Kapcsolatok coaching alapjai / Párkapcsolatok
(Emberi Kapcsolatok modul - online részvétel)

A modul első részében az emberi kapcsolatokban működő mechanizmusok alapjainak megismerésére fókuszálunk, valamint áttekintjük a párkapcsolatokra hatást gyakorló jelenlegi globális folyamatokat. 
A folytatásban a párkapcsolatra helyezzük a hangsúlyt, megismerjük az abban zajló folyamatokat, valamint azon coaching és egyéb módszereket, amelyek használatával fejleszthetjük azt.

Családpszichológiai alapok
(Emberi Kapcsolatok modul - online részvétel)
 

Megismerkedünk a családpszichológiai alapfogalmakkal és ezek coaching relevanciájával. Áttekintjük, hogy milyen kultúrális hatások, normák és elvárások befolyásolják kívülről a családi rendszert és megnézzük, hogy ezek a családon belül milyen interakciós mintákban, szabályrendszerekben jelennek meg. 
Mindemellett végigtekintünk egy családi életciklust és ennek mentén a coachingban lehetségesen megjelenő kihívásokat és célokat, ezen során alkalmazható eszközöket.

Játszmák és a tranzakcióanalízis alapjai
(Emberi Kapcsolatok modul - online részvétel)
 

Az alkalom során a tranzakcióanalízis alapfogalmait tekintjük át és ezek segítségével gyakorlatot szerzünk a coachingban is megjelenő kommunikációs játszmák felismerésében és kezelésében. 
Áttekintjük az énállapotokat, az alap játszmákat, a tranzakciók lehetőségeit és formáit, és ezt követően különböző eszközök segítségével gyakorolunk önismeret és kliens szempontból is.

Konfliktuskezelés és asszertív kommunikáció
(Emberi Kapcsolatok, Coaching szemléletű EEX modulok
- személyes részvétel)
 

Megismerkedünk az asszertív kommunikációs technikával, mint szemlélettel, hogy az eddigi zsigeri reagálásainkat, szavaink tudatos megválasztására cseréljük. 
Gyakoroljuk az én közlés és értő hallgatás, művészetét, továbbá foglalkozunk a metakommunikáció fontosságával. Dolgozunk majd a mindennapi konfliktusainkkal és játszmáinkkal, illetve azok életünkre gyakorolt hatásaival. Belemélyedünk a konfliktus kezelési stratégiákba, megtanuljuk, milyen előnyökkel és hátráltatással vannak az életünkre, és gyakoroljuk, hogy mely stratégia mikor, milyen élethelyzetekben szolgál minket.

Coaching módszerek párok és egyének számára
(Emberi Kapcsolatok modul - személyes részvétel)
 

A modul ezen részében közösen gyakoroljuk a páros és egyéni, az emberi kapcsolatok javítására fókuszáló coaching gyakorlatokat. Megismerünk számos metodikát, amelyeket használhatunk egyéni, vagy akár páros ülések során.

Az intimitás coaching alapjai
(Emberi Kapcsolatok modul - személyes részvétel)

A nap során megismerkedünk a szexuálpszichológia alapvető fogalmaival, hogy az intimitás is olyan terület legyen, ahol szabadon mozgunk a klienssel. Először az együttlétnek az alapszóhasználatát, egyes fogalmakat és párkapcsolati szabályokat tisztázzuk, majd az LMBTQ fogalma és ahhoz való viszonyulásunk következik. 

A parafíliák lesz a következő nagy témakör, ahol tisztázzuk a BDSM és kink-fogalmakat, illetve a két fő csoportját a szexuális nehézségeknek: a vágy zavarát és az orgazmus zavarait. Így megismeritek, milyen szexualitással, intimitással kapcsolatok kihívások és célok jelenhetnek meg a coaching során és milyen eszköztárral tudok dolgozni (pl. orvosi vizsgálatok, STD, vény nélkül kapható potencianövelők, segédeszközök, klubok, tantra). 

Záró gyakorlatként kiscsoportos coaching keretein belül gyakoroljuk, honnan hova juthat el a kliens (intim-szexuális) elakadás esetén.

Bevezetés az egészség coachingba
(Egészség coaching modul - online részvétel)

A modul kezdetén tisztázzuk, mivel is foglakozik az egészségcoaching, melyek a fókuszpontjai, kulcsfogalmai, melyek a társ szakmái. Megismerjük hogyan is dolgozik egy egészség coach.

Népbetegségek és megelőzésük a XXI. században

Népbetegségek és megelőzésük a XXI. században (fókuszálva a magyar társadalomra).
Melyek a jellemző népbetegségek itt hazánkban? Milyen életmód vezet hozzájuk?
Hogyan lehet megelőzni őket?
Milyen módon tudja célirányos kérdésekkel segíteni a coach a kliensét a témában?
Hogyan inspirálhatja kliensét az egészségtudatos életmódra, magasabb szintű egészségműveltségre és a jó közérzetet hosszútávon biztosító egészségmagatartásra?

Dietetika
(Egészség coaching modul - online részvétel)

A képzési délelőttön megismerkedünk a tudatos táplálkozás alapjaival. Dietetikus kollégánk segít coach hallgatóinknak tisztán látni az egészséges táplálkozás témájában, hogy maguk is hiteles példaként állhassanak és a klienseiket is széleskörűen segíthessék és inspirálják az életmódváltásban.

Az egészségcoaching főbb területei és eszközei. Sportolási trendek, fittség, erő és rugalmasság, egészségmegőrzés a 21. században
Corporate Health
A pszichoszomatika alapjai

Ez alkalommal hallgatóinkkal megismertetjük a korszerű és hatékony mozgásformákat és hogy melyiket milyen céllal érdemes választani. Foglalkozunk az egészségcoaching, egészségmegőrzés főbb területeivel, az alvással, a vízfogyasztással, a mozgással, a tudatos táplálkozással, és a táplálékkiegészítőkkel, a relaxációval, az érzelmi és mentális egészséggel, a prevencióval, a szűrővizsgálatok, és az anti-aging jelentőségével, valamint a biológiai önismeret és a személyes felelősségvállalás elmélyítésével az egyéni egészségmegőrző folyamatban.
Néhány szót ejtünk a jól átgondolt vállalati egészségprogramokról, és arról, hogy egy vállalatot támogató egészség coachként, milyen lehetőségeink vannak a bevonásra, hogyan tudjuk a vezetők támogatását megnyerni az ötleteinkez. Végül pedig betekintünk a pszichoszomatika alapjaiba.

Stílusos megjelenés
(Egészség coaching modul - személyes részvétel)

A nap első részében megismerkedünk stílusos megjelenés alapjaival, hiszen az önazonos és ízléses öltözködés magánemberként, és coachként is relevanciával bír. Megtanuljuk miként segíthetjük klienseinket a tudatos és magabiztos megjelenés útjára lépni és ennek az életterületeikre gyakorolt jó hatásait élvezni. A megjelenésünkkel mindenképpen kommunikálunk akár tudatosan tesszük azt, akár nem.
Stílustanácsadó kollégánk fog benneteket elkalauzolni a színek, alkatok, fazonok, előnyös és csinos öltözködés világában azért, hogy tudatossá váljatok abban is, hogy mit is mutattok mások felé a mindenkori megjelenésetekkel. Mindezt szórakoztatóan, kedvesen és nagy odaadással teszi. Az öltözködésben és magánemberként is fontos számára a fennarthatóság és a környezettudatos élet.

Testünk használata a coachingban

A modul záró részében megismerkedünk azon coaching technikákkal, amelyek során a testünk használatával, és különböző kreatív mozgások alkalmazásával támogatjuk ügyfelünket. Ezen technikákat, azok elméleti alapjainak elsajátítása után közösen és egyénileg is gyakoroljuk.

Az üzleti környezet és a coaching kapcsolódása
(Business Coaching modul - online részvétel)
 

A modul első részében közösen megismerjük az üzleti világ szereplőit, azt, hogy milyen célok mozgatják őket és milyen kulcsfontosságú döntéseket hoznak egy vállalati működést tekintve, amely természetesen jelentős hatással van minden munkavállalóra, leendő ügyfeleidre. A
Az üzleti környezet áttekintése során bővebben kitérünk a szervezeti kultúrák és a szervezeti felépítések típusaira, valamint átbeszéljük hol és hogyan tud egy business coach, tréner kapcsolódni ebbe a környezetbe.

Változáskezelés, Reziliencia
Generációs különbségek kezelése
(Business Coaching modul - online részvétel)
 

Evolúciós hozadékunk, hogy folyamatosan a stabilitásra törekszünk. A munkavállalók többsége még mindig a legfontosabb tényezők közé sorolja a munkahely biztonságát és kiszámíthatóságát. A mai, gyorsan változó világunkban folyamatos átalakulásban vagyunk: mi magunk, és a szűkebb, tágabb környezetünk is. Nagy a kitettségünk, ezért jól kell tudunk a változásokat kezelni. A képzés ezen alkalmán konkrét módszereket és technikákat veszünk végig, hogy a vezetőket támogatni tudjuk a változáskezelésben és a szervezeti transzformációk során.
A változásmenedzsmenthez szorosan kapcsolódik a reziliencia, azaz rugalmas alkalmazkodóképesség.
A képzés során megtanuljuk, hogy mitől válhatunk rezilienssé, és hogy nemcsak az egyéneknek, hanem a különböző közösségeknek, és a szervezeteknek is van reziliencia képessége, hiszen számukra is ugyanúgy fontos, hogy sikeresen adaptálódjanak az őket körülvevő környezethez.

Mekkora az X, Y és Z generációk közötti szakadék a munkaerőpiacon? Kik azok a baby boomerek? Hogyan lesz az eltérő értékrendből közös együttműködés, valódi kapcsolódás?
Az elmúlt években egyre több szó esik az új „formabontó” generációról, akik sokszor fejtörést okoznak a környezetüknek. Coachként is azt tapasztaljuk, hogy a Z generációs ügyfeleink más igényekkel, más hozzáállással lépnek bele a coaching folyamatba.
A képzés során minden főbb területet érintve átfogó képet kaptok a Z generáció működéséről, sajátosságairól, korosztályos jellemzőiről. Megismerhetitek a nemzetközi és hazai kutatások legfrissebb eredményeit, a jelenlegi munkaerőpiaci trendeket, illetve szakértők előrejelzéseit a következő generációk alakulásáról, együttéléséről. Emellett beszélni fogunk a know-how-ról és azokról a hazai jó gyakorlatokról, amik már eredményesen hidat építettek a generációs szakadék fölé a többgenerációs csapatokban.


Mekkora az X, Y és Z generációk közötti szakadék a munkaerőpiacon? Kik azok a baby boomerek? Hogyan lesz az eltérő értékrendből, a prioritások megváltozásából, az alkalmazkodási képesség, valamint az elfogadás hiányából közös együttműködés, valódi kapcsolódás, értékteremtés, kölcsönös edukáció és értékalapú gondolkodás?
Erre és a generációs különbségek minél hatékonyabb áthidalására fókuszál a képzés ezen része, mely során betekintést adnunk a generációk működésébe, gondolkodásába, értékrendjébe és preferenciáiba. 
A legtöbb munkahelyen akár három-négy eltérő korosztály is dolgozik egymás mellett. Érdemes nem a homokba dugni a fejünket, ha generációs problémákkal találkozunk, mert a legjobb teljesítményt a multigenerációs munkacsoportok érik el. A 2 órás képzés végére fény derül arra, hogy mi is az a generációs csapda és hogy mi a kulcsa a generációmenedzsmentnek, azaz a generációk együttműködésének.

Modern szervezetek működése

(online részvétel)

Az oktatás záró napján megismerjük a modern (Teal és Holokratikus) szervezetek működését és annak hasznát a vezetőfejlesztésben, valamint áttekintjük a szervezeten belüli együttműködés fejlesztésének lehetőségeit.

Agilitás a munkahelyen
(online részvétel)

Napjainkban egyre nagyobb hansúlyt kap az agilitás, így ezen az alkalmon lehetőségünk lesz megismerkedeni az agilis módszertan gerincével. Beszélünk majd arról, hogy miben más egy agilis környezet: milyen elvárásokat támaszt és milyen előnyöket adhat. Szóba kerül majd, hogy mi is az az agilis coach, s hogy milyen alapvető funkciókat tölt be egy agilis csapatban, melyek a jellemző kihívások amikkel a mindennapokban szembe kell néznie.

Coaching szemléletű vezetés

(online részvétel)

Az alkalom során a résztvevők betekintést nyernek a vezetési stílusokba, különös tekintettel a coaching szemléletű vezetésre. Többek között ezekre a kérdésekre keressük a választ:

Miben különbözik a coaching szemléletű vezetés a többi vezetési stílustól? Mikor érdemes használni? Milyen eszközei vannak egy coaching szemléletű vezetőnek? Hogyan tudjuk coachként segíteni az ügyfelünket a coaching szemléletű vezetés megvalósításában?

Záróvizsga
(személyes, offline részvétel)

A tanfolyam business moduljának gyakorlati záróvizsgája.

A világ helyzete

Fenntartható gazdaság vagy társadalmi összeomlás

(személyes részvétel)

A képzést a jelen állapotokra és a jövőre vonatkozó két előadással kezdjük.

Az első előadás témája:
Fenntartható gazdaság vagy társadalmi összeomlás?

A jelenlegi gazdasági-társadalmi rendszerünk fenntarthatatlan, de milyen lenne egy valóban fenntartható berendezkedés?
Van-e még mód oda eljutni, és ha igen, hogyan?
Milyen életmód, milyen technológia szükséges, és ki finanszírozná mindezt?
Kinek mit kell ehhez lépnie, és kinek van lehetősége tenni ezért?
Miért nem helyes az egyén életmódjára fókuszálni a felelősséget, ha a társadalmi struktúrák hibásak?
Miért nem reális alternatíva az, amiben most vagyunk?
Milyen globális gazdasági összeomlás, háborúk és migráció várható, ha nem váltunk?
Miért masszív újraelosztási kérdés a klímaválság?
Mit kezdjünk a globális túlnépesedéssel?

Realitások és Tévhitek a klímaváltozásról

A második előadás témája:

Realitások és tévhitek a klímaváltozásról, mi a reális jövő?
Megoldás a klímaváltozásra, a változás 6 programja
Környezetpusztítás, környezetszennyezés mint az emberiség lelki problémáinak manifesztálódása, a tartós és érdemi változás alapja az egyének lelki egészségében keresendő.

Bizonytalanságtűrés

(online részvétel)

Elsőként asszociatív módszerekkel megvizsgáljuk a fenntarthatósághoz kapcsolódó személyes reakciókat, érzelmi megnyilvánulásokat, értékrendet és, hogy coach hivatásunk során milyen hatással vannak ránk.

Ezután a fenntarthatóság, a klímatudatosság és a bizonytalanság kapcsolatát vizsgáljuk. Olyan kérdésekkel dolgozunk, amelyek az ügyfél bizonytalanságát illetve annak mértékét tárják fel.
A második részben a produktív aggodalom fogalmát, a döntési fa és a hatókörök eszközét ismerik meg és próbálják ki a résztvevők, amelyekkel az ügyfeleket képesek támogatni a résztvevők coaching folyamat során.

Bevezetés a szokástörés, változáskezelés témakörébe

(online részvétel)

Hangolódásként a szokásainkra nézünk rá játékos gyakorlat során, ki, melyik szokását “adná el” másnak és ki milyen szokást “vásárolna” szívesen.

Cél az önreflektív gondolkodás inspirálása, hogyan befolyásolják a szokásaink a mindennapjainkat, és melyik dolgozik a fenntarthatóságért vagy épp az ellen? Ezt követően a résztvevők kis csapatokban összegyűjtenek olyan kérdéseket, eszközöket, amelyeket a coach kompetenciák alkalmazása mellett támogatják az ügyfelek szokástörési, változáskezelési kísérletét.
A brainstorming eredménye később is hasznos anyag a résztvevőknek, amelyet az oktatók további eszköztárral egészítenek ki. Többek között megismerkedünk a szokásformálás elméletével, James Clear vilaghírű szokásszakértő modszertanával és a legújabb viselkedéstudományi kutatások eredményeivel.

Generációs különbségek a fenntarthatósági coachingban

(online részvétel)

Ez alkalommal az alábbi kérdésekkel dolgozunk a résztvevők aktív bevonásával: Hogyan állnak a különböző generációk a fenntarthatóság témájához? Milyen generációs értékütközések vannak a zöldebb jövőt illetően? Hogyan segíthetjük elő a közeledést pl. ebben a fiatalok által gyakran hangoztatott vádban: a Baby boomer és X generáció tagjai rontották el a jövőnket, amit nekünk kellene helyrehozni Z generációsként. Melyek a fiatalabb generációk leggyakoribb dilemmái és félelmei a jövőt illetően? Hogyan érhetünk el egy „fenntarthatóbb” gondolkodásmódot a különböző generáció tagjaiban? Professzionális coachként hogyan tudjuk támogatni a hatékony együttműködést és kommunikációt egy többgenerációs munkahelyen vagy csapatban? Milyen kihívásokat hoznak a különböző korosztályok egy csapatba?
Belső coachként vagy mentorként hogyan tudjuk támogatni csapatainkat a konkrét Z generációs problémák kezelésében.
A kurzus során gyors betekintést nyerünk a coaching-orientált vezetésbe, olyan valós történetek és forgatókönyvek megosztásával, ahol a konfliktusokat a generációs sokféleség generálta.
Eszközök: coaching eszközök, üzleti know-how és bevált gyakorlatok megosztása, esettanulmány elemzés
Kompetencia: hogyan segített a coaching-orientált vezetés ezeknek a problémáknak a megoldásában?

Szokástörés, változáskezelés group coaching eszközökkel
I.

(online részvétel)

A program első részében a klímavédelemmel kapcsolatos kifogásokara tekintünk rá, és arra, hogy mit tehetünk egyén szinten. Majd az előre elkészített klímavédő szokáslistával dolgozunk, mélyebben megismerkedünk klímavédő szokásokkal, ránézünk mi befolyásolja azt, hogy mit tudunk beépíteni az életünkbe, és kidolgozzuk a saját listánkat. Foglalkozunk a személyes motivációnkkal, a jövő képünkkel, az esetlegesen felmerülő kihívásokkal, nehézségekkel.

Zárásképp coach szemmel kielemezzük a folyamatot, azt, hogy milyen kompetenciákat fejlesztünk és használunk, és hogy milyen módszerekkel foglalkozhatunk ügyfeleinkkel akár egyéni coaching ülések során is.

Szokástörés, változáskezelés group coaching eszközökkel II.

(online részvétel)

A képzés folytatásában konkrét módszereket és technikákat veszünk végig, amelyekkel az ügyfeleket támogatni tudjuk a szokásváltásban. A már megismert módszerek, kérdések segítségével páros és kiscsoportos munka keretében, a gyakorlatban is kidolgozzuk hogyan fogjuk a saját klímavédelmi szokáslistánkból kiválasztott egy új szokást beépíteni az életünkbe.
A saját élmény megélését kiegészítjük a folyamat szakmai kielemzésével ezzel új nézőpontot adva az ügyfelek szokásváltó folyamaton történő végigkíséréséhez.

A Gerontológia alapfogalmai és az idősödés tipikus
szervezeti helyzetei, kihívásai

(online részvétel)

Ránézünk a gerontológiához kapcsolódó fogalmakra és jelenségekre, mint például ezüstcunami, az életkorral módosuló prioritások, karrier és egzisztenciális elvárások átalakulása, a teljesítmény és a munka-magánélet egyensúlyának összehangolása, a fizikai és mentális egészség fenntartása. Megvizsgáljuk az ide kapcsolódó személyes reakciókat, érzelmi megnyilvánulásokat, értékrendet és, hogy coachként milyen hatással vannak ránk.
Az idősödés tipikus szervezeti, vállalati helyzeteit, kihívásait gyűjtjük össze, ezekben a szituációkban vizsgáljuk meg a coach kompetenciák relevanciáját, továbbá a GerontoCoach etikai kihívásait elemezzük szervezeti, vállalati aspektusból.

Az idősödés tipikus egyéni, családi helyzetei és kihívásai

Az idősödés tipikus egyéni, családi helyzeteit, kihívásait gyűjtjük össze, ezekben a szituációkban vizsgáljuk meg a coach kompetenciák relevanciáját, továbbá a GerontoCoach etikai kihívásait elemezzük egyéni valamint a családtagokat érintő aspektusból.

A Geronto coach feladatai, attitűdje a coach kompetenciák alapján

Esettanulmányok

(online részvétel)

Négy esettanulmányt nézünk meg, amelyek kapcsán az idősödés témakörének különböző helyzeteit elemezzük egyéni illetve vállalati aspektusból:

1. Az ügyfél nem képes elfogadni az öregedés folyamatát és annak jeleit.
2. Generációváltásra készül a vállalat és a HR-es megfelelő gondossággal szeretne felkészülni a folyamatra.
3. Cégvezető szeretné átadni fiának az általa létrehozott vállalkozást, a fiú új szemléletet, portfolió újítást tervez, ám a coachee (az apa) nem ért egyet, és nem is szívesen vonul ki az üzletből, 70 évesen is tetterősnek érzi magát.
4. Az ügyfél egy idősebb testvér, aki az idős szüleit gondozza, témája, hogy meddig terjed a felelőssége, hogyan tudja biztosítani az idős szülők autonómiáját, mikortól vonjon be külső erőforrást?

Demo és hallgatói coaching ülések
Gerontológia témakörébe(online részvétel)

Demo coaching: egy mestercoach külső ügyfelet coachol, akinek a témája az idősödés valamelyik aspektusához kapcsolódik. A résztvevők megfigyelők, akik a coach kompetenciák megnyilvánulásait. Az ügyfél visszajelzése után a hallgatók valamint az oktató elemzi a coaching ülést.
2x25 perces hallgatói coaching gyakorlat a gerontológia témakörében, majd az ülést követően a coachee illetve a megfigyelők valamint az oktató ad visszajelzést az ülésre, a 2 coach működésére, kompetensségére és erőforrásaira vonatkozóan.

Hallgatói coaching ülések
Gerontológia témakörében

(online részvétel)

4x25 perces hallgatói coaching gyakorlat a gerontológia témakörében, majd az ülést követően a coachee illetve a megfigyelők valamint az oktató ad visszajelzést az ülésre, a 2 coach működésére, kompetensségére és erőforrásaira vonatkozóan.

A Geronto coach kompetencia határai,
együttműködés más szakemberekkel

(online részvétel)

Az utolsó alkalommal megvizsgáljuk a módját annak, hogyan támogathatjuk partnerségben az ügyfelet a továbblépésben, amennyiben elértük a kompetenciánk határit, és akár más szakember lehetséges bevonására van szükség. Egyéb támogató területekkel való együttműködésre is ránézünk, amely GerontoCoachként hasznos: szervezeti HR, karriertanácsadó, pszichológus, dietetikus, mozgásterapeuta, gyógytornász, gyásztanácsadó, audiológus, stb.

A képzés zárásaként ránézünk a tanultakra, a hallgatók megvizsgálják a tudásukat egy rövid teszt segítségével, ezt azonban nem egyénileg, hanem csoportmunka során teszik.