Egyéni coaching
Egyéni beszélgetések, ahol személyes fejlődésedhez, mindennapi életed problémáinak megoldásához, dilemmáid feloldásához kapsz támogatást.
Kerülj újra közelebb ahhoz az élethez, amelyet valóban szeretnél élni.
Vannak időszakok, amikor úgy érezzük, hogy valami már nem működik úgy, mint korábban. Lehet, hogy kívülről minden rendben van, mégis egyre gyakrabban jelenik meg bennünk a bizonytalanság, a feszültség vagy az érzés, hogy valami hiányzik.
Máskor egészen konkrét kihívásokkal állunk szemben: fontos döntések előtt állunk, elakadtunk a munkánkban, megromlott egy kapcsolatunk, vagy egyszerűen elveszítettük azt a lelkesedést és örömöt, amely korábban természetes része volt az életünknek.
A coaching ezekben a helyzetekben nem kész válaszokat kínál. Sokkal inkább segít abban, hogy újra kapcsolatba kerülj önmagaddal, tisztábban lásd a helyzetedet, és olyan döntéseket hozz, amelyek valóban összhangban vannak azzal, aki vagy és amilyen életet szeretnél élni.
Sokan már néhány alkalom után arról számolnak be, hogy könnyebbnek érzik magukat. Mintha hosszú idő után végre rend kezdene kialakulni a gondolataik között. Ahogy egyre tisztábban látják önmagukat, úgy válnak magabiztosabbá a döntéseikben is, és fokozatosan visszatér az az érzés, hogy ismét ők irányítják az életüket.
Miben segíthet a coaching?
A coaching nem csupán problémák, kihívások feloldásáról szól, értékes lehet akkor is, amikor egyszerűen szeretnél tudatosabban élni, fejlődni, vagy közelebb kerülni ahhoz az emberhez, akivé válni szeretnél.
Leggyakrabban az alábbi témákban fordulnak hozzánk:
- önismeret és önbizalom fejlesztése,
- hivatás, karrier és pályaváltás,
- életközepi újratervezés,
- kiégés, stressz és túlter,heltség
- munka és magánélet egyensúlya,
- párkapcsolati vagy családi dilemmák,
- fontos döntési helyzetek,
- motiváció és életcél megtalálása,
- vezetői és vállalkozói kihívások,
- amikor egyszerűen csak úgy érzed, hogy valami hiányzik.
Nem kell megvárnod, amíg minden szétesik. A coaching sokszor éppen azért működik ennyire jól, mert még időben segít új irányt találni.
Hogyan zajlik egy coaching folyamat?
Első lépés – Ismerkedés
Minden coaching folyamatot egy díjmentes beszélgetés előz meg. Ennek során megismerjük egymást, átbeszéljük, miben szeretnél előrelépni, és közösen eldöntjük, hogy valóban egymást keressük-e. Ennek várható hossza 30-90 perc.
Második lépés – A közös cél meghatározása
Pontosan megfogalmazzuk, milyen változást szeretnél elérni. Minél tisztábban látjuk a célt, annál hatékonyabban tudunk együtt dolgozni.
Harmadik lépés – A coaching ülések
A beszélgetések során nem tanácsokat kapsz. Kérdésekkel, különböző coaching eszközökkel és kreatív módszerekkel támogatunk abban, hogy megtaláld a saját válaszaidat és megoldásaidat.
Negyedik lépés – A valódi változás
A coaching legfontosabb része mindig az életben történik. Az ülések között kipróbálod, megéled és beépíted mindazt, amit közösen felfedeztünk. Ettől válik a felismerés valódi változássá.
Mitől más a coaching?
A coach nem mondja meg, hogyan kell élned, nem dönt helyetted és nem ad kész recepteket.
A coach abban segít, hogy olyan tisztán lásd önmagadat és a helyzetedet, ahogyan talán már nagyon régen nem volt lehetőséged. Ebben a tisztánlátásban pedig gyakran sokkal természetesebben jelennek meg a saját válaszaid, mint azt korábban gondoltad volna.
Munkánk során a Nemzetközi Coaching Szövetség (ICF) szakmai és etikai irányelveit követjük, így biztos lehetsz abban, hogy a coaching folyamat biztonságos, bizalmas és magas szakmai színvonalon zajlik.
Ismerd meg coachainkat!
Bár a coaching szemlélete közös, mindannyian más személyiséggel, élettapasztalattal és szakmai háttérrel dolgozunk. Éppen ezért érdemes megismerned coachainkat, és kiválasztani azt a szakembert, akivel úgy érzed, a legkönnyebben tudnál együtt dolgozni.
ICF PCC coach, tréner, az Élet-Öröm Programok vezetője, a Nemzetközi Coaching Szövetség (ICF) Magyar Tagozatának gazdasági igazgatója. Több mint egy évtizede támogat vezetőket, vállalkozókat és magánszemélyeket abban, hogy megtalálják saját útjukat, tudatosabb döntéseket hozzanak, és örömtelibb, kiegyensúlyozottabb életet építsenek.
Részletes bemutatkozás és kapcsolatfelvétel
Fejesné Schubert Andrea
Coach, életvezetési tanácsadó és sportedző, az Élet-Öröm programok alapítója és vezetője. Munkájában kiemelt szerepet kap az önelfogadás, az egyensúly, az egészséges életmód és a belső erőforrások felfedezése, amelyek segítenek tartós változást létrehozni.
→ Részletes bemutatkozás (szerkesztés alatt)
Tedd meg az első lépést!
A legnehezebb döntés sokszor nem maga a változás, hanem az első lépés megtétele.
Ha úgy érzed, hogy szeretnél tisztábban látni, fontos döntések előtt állsz, vagy egyszerűen egy olyan beszélgetésre vágysz, amely valóban rólad szól, szeretettel várunk egy díjmentes első beszélgetésre (online, telefonon, vagy akár személyesen).
Lehet, hogy ez lesz az a beszélgetés, amely után először érzed azt hosszú idő óta, hogy nemcsak sodródsz az eseményekkel, hanem újra Te alakítod az életed.
Töltsd ki a jelentkezési űrlapot, és felvesszük veled a kapcsolatot!
Csapatunk
Fejes János
Igazgató, ICF PCC Coach és Tréner
Fejes János vagyok, az Ikigai Business Education és az
Élet-Öröm Programok vezetője, ICF PCC coach és tréner,
valamint az ICF Magyar Tagozata gazdasági igazgatója.
Több, mint egy tizenöt éve egyre szélesebb keretek között segítem
és támogatom a hozzám fordulókat abban, hogy az értelemmel bíró élet öröme,
és az elégedettség érzése jellemezze mindennapjaikat.
Rendszeresen vezetem az általunk megalkotott coach,
és egyéb humán területű szakember képzéseket,
önismereti és önfejlesztő programokat, vállalati tréningeket.
Szirtesi-Nagy Réka
ICF ACC coach, tréner
Szirtesi-Nagy Réka vagyok, ICF ACC minősítéssel rendelkező coach.
Coachként azzal dolgozom, ami van, ami már jól működik és amire építeni lehet: az ügyfél erőforrásai, motivációja, szándékai adják a folyamat alapját.
Trénerként pedig a legjobb tudásom szerint osztom meg a résztvevőkkel azokat a módszereket, jó gyakorlatokat, eszközöket, amelyek az elmúlt 12 évben a legjobban szolgálták a folyamatok eredményességét.
Elolvasom
Kulcu-Gusztafik Anita
ICF PCC Egyéni, Team & Group Coach
Minden nap hálás vagyok,
hogy a coaching módszertanának varázslatos erejét használhatom az embertársaim támogatása során, és örülök, hogy részese lehetek annak,
hogy mások is elmerüljenek ebben a csodálatos világban.
Mézes-Lendvai Dorottya
ICF PCC coach, tréner
Mézes-Lendvai Dorottya vagyok, nemzetközi minősítéssel (ICF PCC) rendelkező business- és karrier coach, generációs szakértő.
Business- és karrier coachként többnyire munkahelyi elakadásokban, karrierváltásban és a belső motiváció újra felfedezésében támogatom ügyfeleimet.
A Nemzetközi Coach Szövetség tagja vagyok, ezen kívül coach oktatóként évek óta tanítok budapesti és online coach képzésekben.
Ott Stefánia
Pszichológus, Coach, Tréner
Ott Stefánia vagyok, pszichológus, coach és tréner.
Nemzetközi tanulmányok és az autogén tréning képzettség megszerzése után a kereskedelemben helyezkedtem el vezetőként, hisz már a pályaválasztásom előtt is érdekelt a fogyasztói magatartás és a fogyasztói döntések,
a reklám- és gazdaságpszichológia.
Nemzetközi munkakörnyezetben lehetőségem nyílt a vezetői szerepet a fejlesztési szemlélettel, módszerekkel, tréninggel és magasabb szintű szervezetfejlesztési folyamatokkal összekötni.
Parák András
Pszichológus, ICF ACC Coach
Parák András vagyok, pszichológus, doktorandusz hallgató, ICF ACC coach.
Kutatási témám a munkafüggőség, szereztem tapasztalatot egyetemi kortárs segítőben, cégeknél, vezettem egyéni eseteket, tréningeket,
önismereti társasjáték- és filmklubokat.
Segítői munkámban az önazonosság elérésére fordítok kiemelt figyelmet.
Hiszem és tapasztalom, hogy az ember akkor tud igazán kiteljesedett életet élni, ha tudatosan felfedezi önmagát a társadalom, család és kultúra által ránk terhelt elvárások és szerepek alatt.
Csabai-Paska Böbe
ICF PCC coach és szupervizor
Csabai-Paska Böbe vagyok, coach és szupervizor.
Számomra a coaching és a szupervízió egyaránt hivatás. Mindkét szerepben arra törekszem, hogy segítsem a velem szemben ülőt kapcsolódni önmagával, elfogadással, türelemmel és szeretettel viszonyulni saját maga felé, mert ez az, ami lehetővé teszi a vágyott változást, fejlődést.
Hiszek a partnerségben és abban, hogy a közös munka közös tanulást,
közös fejlődést jelent.
Polgári-Kovács Blanka
Vezetőfejlesztő, Coach
Polgári-Kovács Blanka vagyok. Életvezetési-, karrier-, és vezetőfejlesztő coachként és trénerként is hozzájárulok ahhoz, hogy az emberek életének minősége jobbá váljon.
Olyan általuk vágyott pozitív változást érünk el az ügyfeleim életében mind coaching tevékenységek, mind pedig tréningek révén, melynek köszönhetően kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb, így boldogabb,
tehát hozzájuk méltó életet élhetnek.
Dr. Gyene Zsuzsanna
Life- és business coach
Dr. Gyene Zsuzsanna vagyok, life és business coach.
A Miskolci Egyetem Állam- és Jogtudományi Karának elvégzése után költöztem Budapestre 2009-ben.
Coachként a fő fókuszterületeim az emberi kapcsolatok, a valódi hivatás megtalálása, a stresszkezelés, az önismeret, és saját érintettségből fakadóan a meddőségi problémákkal küzdők segítése pszichés gátjaik feltárásában és ledöntésében.
Utóbbit a GyereBaba Program asszisztenseként is gyakorlom.
Gelencsér Adrienn
Dietetikus, coach
Gelencsér Adrienn vagyok.
2014-től regisztrált dietetikusként a Mens Mentis Egészségcentrum munkatársa voltam, 2017-től a Sportkontroll keretein belül gyakorlom hivatásomat.
Coachként az életmódváltás pszichés részének is kiemelt figyelmet szentelek.
Nagy Emőke
Tréner, coach
Nagy Emőke vagyok, tréner és coach.
Minden általam elvégzett képzés (coach, teamcoach, mediátor, megoldásfókuszú képzések, lean, vállalkozásfejlesztés, vezetőképzés) ehhez tett,
és tesz hozzá módszert, szemléletet.
Közel 500 tréning van mögöttem, főként (de nem kizárólagosan) vállalati szektorban dolgozom, munkatársak, kékgalléros munkavállalók, középvezetők
és felsővezetők képzésével foglalkozom.
Gyenes Lídia
AI kutató, előadó
Gyenes Lídia újságíró és mesterséges intelligencia kutató, az Amazing AI csapatának tagja, az AI és Coaching képzésünk szakmai oktatója,
Első diplomáját az ELTE média szakán szerezte, jelenleg pedig a Szegedi Tudományegyetem programtervező informatikus szakán tanul. Az elmúlt években mélyrehatóan tanulmányozta a különféle mesterséges intelligencia szoftvereket.
Nagy Andrea
Brand Manager
Nagy Andrea vagyok, szabadúszóként dolgozom.
Coachként megszámlálhatatlan alkalommal formálok át egy nem tudom” választ,
egy szívből jövő, igazi válaszra.
Az egyéni fejlesztés mellett, az oktatás iránti vonzódásom megéléseként személyes márka-, és praxisépítés témákban vagyok oktató és mentor 3 éve, ahol eddig 85 coach-csal dolgoztam együtt egyéni és csoportos formában.
Seres Nikolett
Kommunikációs szakértő, tréner
Seres Nikolett vagyok, kommunikációs szakember, oktató, tréner és élményszakértő. Főállásban a Roche csapatát erősítem.
Több mint 12 éves tapasztalattal rendelkezem a külső és belső kommunikáció, a PR, az elköteleződésnövelés és a munkáltatói márkaépítés területén. A Külker nemzetközi kommunikáció szakát követően 3 évnyi integrált ügynökségi tapasztalat után az elmúlt 9 évben több multi cég kommunikációs vezetőjeként szereztem széles körű tapasztalatot.
Elolvasom
Sári Anna
Scrum Master, Tréner
Sári Anna vagyok, Scrum Master.
Munkám során agilis fejlesztőcsapatokat támogatok abban, hogy egyénenként és csapatként is hatékonyan és motiváltan tudjanak működni.
Hiszek abban, hogy ezt emberközpontúság és rugalmasság nélkül lehetetlen elérni – ezért is vonzanak annyira az olyan agilis módszertanok, mint a Scrum. Emellett coachként és családállító vezetőként, valamint trénerként is dolgozom.
Kovács Nikoletta
Humán- és csoportfejlesztő tréner, élménypedagógus
Kovács Nikoletta vagyok, pedagógus, élménypedagógus, humán-, és csoportfejlesztő tréner.
Munkám során alapvetés az élménypedagógia, a sajátélményen, tapasztalatokon keresztüli tanulás, a megélt élmények feldolgozásán keresztüli tanulás, s ennek beépítése a mindennapi életbe és tanításba.
Elolvasom
Nádházy Judit
Tréner, coach és teamcoach, mediátor
Nádházy Judit vagyok, tréner, megoldásfókuszú coach és teamcoach, transzformatív mediátor.
Képzéseimet minden esetben az adott szervezetre, csoportra szabottan készítem elő, mert hiszek benne, hogy a csoport igényeinek, céljainak megfelelően tervezett - és helyben alakított - programok maradandó élményt nyújtanak, és lehetőséget adnak az egyéni fejlődésre, a közösség erejének megtapasztalására.
Elolvasom
Márton-Koczó Ildikó
ICF MCC, executive és team coach, szupervizor
Márton-Koczó Ildikó vagyok,
nemzetközileg minősített mester coach (ICF) és szupervizor (EASC).
Több, mint 4000 óra coaching van mögöttem, dolgozom egyéni coaching folyamatokban és csapatokkal, csoportokkal is. Fontos számomra a tudásátadás, így boldoggá tesz, hogy tíz éve veszek részt kezdő és már gyakorló coachok oktatásában.
Elolvasom
Fejesné Schubert Andrea
Képzésvezető, Life Coach
Schubert Andi vagyok, az Élet-Öröm Programok társalapítója,
sportedző, életvezetési tanácsadó, coach.
Az a szándékom, hogy képességeimmel, tapasztalatommal támogassam a mozogni, gyógyulni és tudatosságban fejlődni vágyó embereket, legyen szó akár céges tréningekről, az általunk szervezett szakember képzésről,
vagy akár egyéni tanácsadásról.
Fejes János
Igazgató, ICF PCC Coach és Tréner
Fejes János vagyok, az Ikigai Business Education és az
Élet-Öröm Programok vezetője, ICF PCC coach és tréner,
valamint az ICF Magyar Tagozata gazdasági igazgatója.
Több, mint egy tizenöt éve egyre szélesebb keretek között segítem
és támogatom a hozzám fordulókat abban, hogy az értelemmel bíró élet öröme,
és az elégedettség érzése jellemezze mindennapjaikat.
Rendszeresen vezetem az általunk megalkotott coach,
és egyéb humán területű szakember képzéseket,
önismereti és önfejlesztő programokat, vállalati tréningeket.
Partnereink
